現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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八月十五晚上，“在干嘛呢?吃月餅了嗎?”顧杰給方雯發了條信息。 “沒有啊，你在干嘛呢?” “國旗班聚餐，我現在在校外呢，你晚會睡覺，我給你送月餅。”顧杰低頭聊微信，旁邊的朋友在起哄。 “好的。”方雯回道。看著顧杰發來的短信，方雯內心有一些沸騰，已經進入了大四，是不是要開始一段校園里的黃昏戀了啊?顧杰比方雯低了一屆，明明八竿子都打不著的人卻因為一塊在圖書館自習時結下了緣分。方雯記得那時自己正在圖書館里睡覺，但偏偏旁邊的人一直在嘀嘀咕咕的不知道說些什么，方雯有些生氣的抬頭，卻看到身旁坐著一個滿面愁容的小學弟，是的，方雯可以確認他就是小學弟，因為他還在看著高數。他跟他的室友在商量這道題到底應該怎么解答。方雯看著抓耳撓腮的兩個人，也不知道哪里來的勇氣：“我給你們講講吧。”方雯在大學算不上學霸，但也不是學渣，就是一個中規中矩，沒有什么特色的女孩，普通到放在人群里你根本就注意不到的樣子。 “你會嗎?”小學弟懷疑的的看著方雯。 “好歹我也是學姐，怎么可能不會。”方雯有些無奈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “學姐?學姐好，麻煩學姐給我們講講這道題吧，真的太難了，但聽說是期末的重點題啊。”小學弟嬉皮笑臉的討好方雯。 方雯看著小學弟笑嘻嘻的樣子，覺得他笑的可真好看。方雯一向對笑起來很好看的男孩沒什么抵抗能力。方雯搖了搖頭，甩掉自己腦袋里的胡思亂想，低頭認真的看著他們的難題，還好自己高數學的不錯，這道題難不到自己。方雯認真的講解，小學弟看著方雯，低頭淺笑。那天的陽光很毒，圖書館的冷氣開的很足，一絲光影透過窗簾灑到了桌子上，同時也將方雯的身影灑進了顧杰的眼睛里。那天方雯說我是方雯，小學弟說我是顧杰。 “下來吧，我在你宿舍樓下了。”方雯的回憶被微信的聲音給打斷，方雯稍微收拾了一下就下了樓，看見路燈下男孩的影子被拉的很長，由于背光，方雯無法看到男孩現在的表情。 “下來了啊，怎么這么邋遢啊，不會一天沒下樓吧。”顧杰看著眼前的女孩，不禁調侃道。 “你這人說話還是這么不招人待見。”方雯忍不住對他翻了個白眼。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “好啦，我開玩笑了，女神，這是我給你的月餅。這大過節的沒有月餅吃，簡直太可憐了。”顧杰笑著對方雯說話。 “謝謝啊。”方雯走進顧杰，聞到了他身上淡淡的酒味。"你喝酒了?" “對啊，但是我就喝了一點。”顧杰揉了揉額頭，順勢就蹲了下去，坐在了路伢子上。 “你這怎么還坐了下去啊。” “我頭疼啊，酒量不好。” “那以后就少喝一點吧，現在站起來。” “好啊，那你拉我起來。”顧杰坐在地上耍著無賴，把手伸向了方雯。 “……”方雯看著眼前這個耍賴的男孩，略微有一絲頭疼，她真的很想伸手去把這個男孩給拉起來，她知道顧杰喜歡她，她對顧杰也有一絲好感。但是她一直對比自己小的男孩不感冒，不喜歡姐弟戀，并且自己馬上就要畢業了，而他還有兩年才能畢業。異地戀，身邊的異地戀大都沒有好的結局，所以她遲疑了，但是她卻對眼前的這個小學弟有了好感。內心的糾結反映在了身上。她呆呆的盯著顧杰，沒有下一步的動作。 晚風吹過，顧杰的手在空中停頓了許久，他看著眼前這個遲疑與糾結的女孩，心里有一些酸澀。慢慢縮回了自己的手，然后站了起來，微笑的對方雯說：“那么小氣，拉我一下都不肯。” 方雯有一些赫然，抱歉的說道：“我真不是故意的。” “好了，要熄燈了，早點回去吧。”顧杰的語氣明顯的有些低沉。 以前方雯一直覺得大學真的很小，明明不是同一年級同一專業，并且課程安排不同的兩個人總是在學校不期而遇，但是自從那次之后，方雯就很久沒有了顧杰的消息，直到大四畢業，方雯與顧杰便再也沒見過面，原來所有的巧合都是有心而為的，所有的不期而遇都是將目光放到了對方的身上，才能讓他生活在自己的眼里。 當韓劇匹諾曹開始熱播時，從來不看韓劇的方雯在不經意瞄了同事看的畫面，她便開始追劇，只因為里面的男二號長的很像顧杰。然后方雯忍不住發了一條短信：“今天看匹諾曹，里面的男二號長的跟你很像。” “是嗎?看來韓國歐巴是照我的模子去整的。”顧杰回的信息很快，仍舊跟以前一樣嬉皮笑臉。方雯看著顧杰臭屁的回答，嘴角上揚。 “學姐那次間接的拒絕我之后，一直到你畢業我們就沒有見過了，現在工作怎么樣?”顧杰緊接著又發了一條信息。 方雯盯著這條信息，心里泛起了波瀾。其實在間接拒絕了顧杰之后，方雯總是在偌大的校園里刻意去尋找顧杰的身影，但是沒有找到過，畢竟學校那么大，人又那么多，每個人對生活的安排又不相同。大四畢業最后一次全校升國旗，方雯很早就去了，她在路過國旗班時習慣性的去尋找顧杰的身影，看著他挺拔的身姿，方雯笑了笑，目光停留了許久。 離校前，方雯拿著行李，走在熟悉的校園小路上，滿校都掛起了紅色的條幅，寫滿了對畢業生的祝愿，方雯在即將走到校門口時，看到了從拐角處走來的顧杰，之前在電視劇里看多了兩個人的擦肩而過，但這次，方雯眼睜睜的看著顧杰在自己身邊走過，是的，顧杰沒有看到自己，因為條幅遮住了自己，是不是很巧。所以才上演了一場一個人的擦肩而過。 “其實在學校的時候我不止一次看到你了，但是你沒看到我。”方雯淡淡的回復。 “那你怎么不打招呼呢?” “那時候你正在執行升國旗的任務，第二次我看你穿著訓練服，估計你要去訓練。我其實就是校門口掛的條幅后面。” “我竟然不知道啊，就這么硬生生的錯過了。要不是我還能送送學姐。”顧杰的口氣有一些惋惜。 “我現在工作挺好的，你呢，是不是快畢業了。” “是的，學姐，今年六月份就要畢業了，其實有個問題想問問你，為什么當時你要拒絕我?如果你當時把我拉起來，我們應該早就在一起了啊。” “如果當時我牽起了你的手，我們會不會在一起?”方雯在微信上敲下了這句話，還沒來得及發送，顧杰的短信就進來了。方雯默默的刪除掉自己的信息，轉而回復道：“畢竟那時候你還要很久才能畢業。” +10我喜歡
我不能放棄（微型小說） 文：/米小艷 有那么一瞬間，我幾乎想放棄了。 故事發生在一個下雨的早晨。我和你正走在回教室的路上。因為我的過失，你讓我在雨中一個人反省。看到你遠去的背影，我心里五味雜陳。顧不上雨水打在身上，只想找個小角落把自己藏起來。 到了教室，外面的風雨更大了，似乎老天也在同情我的悲苦。 浮想聯翩，思緒翻飛…… 是啊！是你讓我懂得如何與人相處；是你讓我懂得什么是美好；是你讓我找到了奮斗的目標；是你讓我找到了自信自強。你自己對朋友可以委曲求全，對事情敢作敢當。我作為你的朋友，你不希望我甘落人后。是你讓我變得越來越好。在這個學期，是你的嚴格要求與督促，讓我“出人頭地”，風光獨秀。 可近來讓你失望了。你要我競選班上學習委員，我因為怯弱打了退堂鼓。你責備我說:為什么不去嘗試新的東西？你要讓別人看到你的精彩，看到你的成就，同時鍛煉好自己的才能，你要勇敢地走上各種舞臺，孔雀開屏，驚艷天下。許多機會都要靠自己去爭取啊！”你是良藥苦口，我卻叛逆頓生。在心里忽然產生一種抗議——我要放棄你的期望，做個自由的自己。 可是，瞬間的叛逆，引發了我更多更深的思考。因為對未來的追求，我并不想放棄。我要成長，我不能自甘墮落。我不能虛度光陰。我不能辜負父母。我不能愧對青春。我自責自問自省。我找到了拯救的精神動力。 我收回思緒。教室外的風雨停了。陽光燦爛，氣象新生。我的想象里又出現了父母的身影。那沾滿汗味的鈔票；那在深夜里點燃的燈盞；那新添的根根白發；那愛我勝過愛他們自己的情懷。父母的形象溫暖了我的心，濕潤了我的眼睛。因為我不想看到父母對我失望的眼神，所以，我不能放棄我的追求，放棄希望。 記得初中畢業時，老班給我們的留言:“如果我們現在不努力，會注定一輩子平庸。” Come on! Do try my best ! +10我喜歡
作者：崔秋雅 昨天馬云在湖畔大學演講，從使命，愿景，戰略，組織架構等方面對企業進行了多維度的分析。馬云表示，小公司的成敗在于你聘請什么樣的人，大公司的成敗在于你開除什么樣的人。大公司里有很多老白兔，不干活，并且慢慢會傳染更多的人。開除人，要心好，要刀快。自己曾在大年三十晚上開高管。 大凡有本事的人，都是這樣，有脾氣有魄力。 從董明珠到任正非，從劉強東到郭廣昌，為何商界大佬都是有脾氣的人?都愛拍桌子和罵人? 01 最近在看一檔綜藝節目《遇見大咖》。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 每看完一期，心中總感到快意盎然，京東CEO劉強東、格力老總董明珠、復星掌門人郭廣昌……無疑，每位大咖都是目前國內商界重量級的人物。 在自己的家鄉宿遷，劉強東鏗鏘有力地說：“我今天很生氣，我承諾，京東配送員的工資一定超過縣長!” 董明珠在股東大會上拍桌怒呵：“你們拍拍自己的良心，誰家會給股東的分紅達到10%?” 郭廣昌也曾怒發沖冠地說過：“你以為你是誰?” 幾位商業大咖的身份、地位、實力，無疑給人以強烈震撼，但分分鐘會生氣抑或發飆，更是令吾輩職場小人物印象深刻。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 仔細琢磨，他們火爆脾氣與其自身風格竟毫無違合感，甚至感覺象是駿馬配良鞍般妥貼。那瞬間秒殺大眾的脾氣，緣于自身的底氣、緣于自身的明察秋豪、緣于幾十年來雖身處商戰風口浪尖，但能把舵穩行的能力。 吾輩職場之人，數十年如一日，奔波于生活與生計之間，暗夜中肯定憧憬過，自己也能在某一天，同樣的手握指揮棒、拍桌怒斥，位尊權傾、江山皆由我指點的豪氣和壯志。 但睜眼后，空余眼饞別人的妒火中燒和無奈放棄后的荒煙雜草。 02 L君與我共事十余年，故有比別人更多了解他的機會。 其日常總是一副莫測高深的樣子，好打聽事，更好摻合事。諸如誰家孩子跟他老子一樣，不好好學習談戀愛了;誰家老人去世了，都誰誰誰去了，誰竟然沒去;哪位領導將被提拔了，哪位副職要失寵了，這都是他的工作范圍。 工作間隙，察言觀色，A領導門進、B領導門出，極盡能事，貌似上層路線走的不錯，工作十余年了，卻總也沒挪過窩。 近年來，隨著標準化作業流程的推行，流程辦公、網絡終端運行工作模式的普及，對他來說，缺少了手工、人為、隨意操作的可能，他很是不適應，工作滯步不前，眼睜睜看著年輕人奮起勇進，自己逐日趨于邊緣化。 L君不但沒有反思自己的問題，沒有緊跟形勢，反而更揪心他是不是最近匯報工作哪地方沒匯報到位?抑或是領導家哪件事他沒辦到位? 他終日思慮重重，面色凝重、長吁短嘆，無可奈何生悶氣，可總得有個出氣的對象呀。 于是，動不動就摔個本子、狂撂幾支筆。看得出，他想發火，但似乎沒有恰當的理由，支撐那團火的底氣實在難于凝成最終放肆的發泄。 遇到部門開會，L君也只能在討論環節說些模棱兩可的話，之前的方案展示、市場推廣環節基本是不堪一擊。L君雖有著體制內的編位身份，卻把日常過成了哈腰乞憐、充滿戾氣的丑角。 殊不知，如果他將心思轉移到工作中，完美地去推動、執行工作比什么都強。 工作要看實力，進步要憑業績，脾氣要靠底氣。一個人不努力握取自己的價值，活著無疑就是別人口中的笑話。 03 格力老總董明珠，今年已經62歲，她沒有時間倒時差，隨時自備零食，“讓世界愛上中國造”是董明珠的目標，她每天只想著，怎樣讓產品更好，格力傾注了她全部的心思，所以她不會允許任何人對格力有損害。 格力從采購、生產到銷售禁止腐敗，你不按規則來，她會發脾氣;你在工作執行不力，她會發脾氣;因為她懂，所以她掌握了發言權;因為她知道要什么，所以她不允許偏離。她懂、她知道，是她脾氣的底氣。 京東劉強東，在視察配送員的宿舍時，他大發脾氣。因為，原定的兩人間被改成六人間，衛生間也被簡化，他很生氣，他生氣的底氣是工作了5年以上的員工，到了該談婚論嫁的年齡，需要屬于自己的空間，企業再艱難也不能虧待基層配送人員。正向的、積極的發自人性最溫暖的關懷，使得他的脾氣發的如此完美。 大咖們的脾氣，是站在執行規則，維護應得利益之人的角度，脾氣發得大氣、正氣，很勵志。 但大咖畢竟是少數，職場中如吾輩般人比比皆是，我們站不到家國天下的利益高度，但駐守自已的崗位職責，如何在日常的工作中兢兢業業，扎實做好每一件事，才是我們永遠追求的境界。 不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。 商界成功人士光環背后的故事，都是一部長篇血淚史，沒有人能隨隨便便成功。 因為你比別人多走了彎路，所以你能直指正確的路;因為你比別人先嘗了苦，所以你會知道哪是甜;因為你的肯定、堅定、篤定，所以你的氣很正，所以你說起話來沒有商量、沒有猶豫，相比于唯諾、經不起推敲，此即是脾氣的來源。 大咖畢竟是大咖，也許你終此一生，都無法觸及那個高度，但只要在走的路上，終將抵達專屬你的目的地。 真正的勵志，存在于我們每個人通過一點一滴的努力，而得到的一切生活里的原滋味。 +10我喜歡
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